Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ? Et à quoi sert-elle ?
La réflexologie plantaire est une méthode manuelle et naturelle visant à stimuler les capacités d’auto-régulation du corps. Les pieds sont considérés comme une carte miniature du corps.
Cette technique repose sur l’application de pressions rythmiques sur des zones réflexes spécifiques, permettant de détecter les tensions et de restaurer l’équilibre du corps, elle stimule la circulation sanguine, renforce le système immunitaire, assure une détente, une relaxation profonde et un bien-être.
Elle peut être pratiquée aussi bien sur les pieds que sur les mains, en fonction des besoins ou des préférences de la personne.
Déroulement d'une séance
Lors d’une séance de réflexologie plantaire, différentes techniques sont utilisées, notamment la pression des doigts, de reptations et de petits massages circulaires.
Vous êtes allongé(e) confortablement sur une table de massage, accompagné(e) d’une musique apaisante. Vos vêtements restent en place, seuls vos mollets, chevilles et pieds sont découverts.
Lors de la première séance, nous commençons par un échange où nous effectuons ensemble un bilan réflexologique et discutons de vos attentes.
Ensuite, je commence par un moment de détente d’environ 10 min avant la stimulation de vos zones réflexes.
À la fin de la séance, nous prenons un moment pour échanger sur vos sensations et vos réactions.
Cas nécessitant une attention particulière à la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois, aux personnes ayant une infection, une inflammation en cours des pieds, interventions chirurgicales récente du pied ou de la cheville, des soucis au niveau du cœur récents (moins de 6 mois), dysfonctionnements circulatoires graves et aux personnes touchées par des conditions sérieuses.
AVERTISSEMENT
Le réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.